اذا البطن كبير ما تنفع التمارين هذا كلام المدربين لازم تنقصين وزنك وتسوين تمارين هوائيه مشي رقص سباحه جري نط حبل
وانا اشوف رجيم اتكنز ودشتي يمسحون بطني مسح جربيه

وانا سويت تمارين البطن ووقفتها
ينحف جسمي الا هي