وسن12

وسن12 @osn12

عضوة جديدة

ابي شي يخسس والا يضعف والا حتى كلمه تشجعوني فيها ..!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنات
بنات انا ابي اقولكم معاناتي مع السمنه
انا عمري 20 و وزني 160 انا سمينه من وانا صغيره والمشكله اهلي ماقصرو فيني
وتخيلو 10 سنين من عمري وانا اسوي بهالرجيمات بس بكل مره افشل وارد اكل
بنات انا حالي يبكي الصخر عجزت من حالي اهو صح اني مسويه من شهر رجيم
بس ما الاحظ اي تقدم تخيلو يمر علي شهر وشهرين ما اطلع من البيت ولا اعتب
لا لاهلي ولا لسوق ولا لصديقاتي ولا لتجمعات اعمامي وخوالي حبست عمري بين اربع طوف
وانا هالمره معزمه بس ابيكم لو تعرفون شي يخسس ولا يضعف ولا حتى كلمه تشجعوني فيها
وحتى تهزئوني انا ماعندي خوات وابيكم انتو خواتي طالبه عونكم
18
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سديم وديم
سديم وديم
السلام عليكم حبيبتي شوفي انا جربت كل انواع الرجيمات ومافادني بعد الله الا التخفيف بالاكل يعني لاتاكلين مقالي ولا حلويات وامشي بالتدريج يعني اول اسبوع 10 دقايق وثاني اسبوع 20 والثالث 30 الين توصلين لساعة وسوي رياضة وانصحك نصيحه اخت تحب اختها اذا ماتبين تطلع لك ترهلات الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة لازم على الاقل 3 مرات بالاسبوع وبعدين تزودينها بالتدريج ولاتحرمين نفسك لان الحرمان يزيد الشهيه ويخليك مفجوعه على الاكل اسمعي نصحيتي التخفيف احسن شيء ماغيره هو الي فادني ونقصني من التسعينات ل 61 والمشي والرياضه والحمد لله الحين محافظة على وزني مع العلم طولي 162 انتي ماقلتي كم طولك؟
ان شاء الله تنحفين وينشد جسمك من غير شر ياررررررررررررب واي سؤال تبغينه قولي لي وانا ان شاء الله اساعدك ياقلبي
وسن12
وسن12
تسلمين حبيبتي
ماقصرتي والله جزاك الله الف خير
الله يسعدك و يوفقك
شـــاني
شـــاني
يارب يخفف عنك

اشربي موية زمزم وادعي لنفسك

وشدي حيلك لاتفكري بمظهرك فكري بالامراض وخطورتها..
ردينة19
ردينة19
يا رب ينحفك من غير شر
بس مافهمت طولك 160 او وزنك؟؟
ألونه
ألونه
انصحك تروحين لاخصائية تغذيه تتابعين معها

ولازم تشتركين بنادي