حلو الموضوع..انا نفسي اجرب حبوب حقت امانه كير بس المشكله اهلي ما يرضواااا يقولوا مو كويس..
فنفسي الاقي شي طبيعي يسد النفس من جد نفسي يعدي يوم ما اكل شي الله حلو احساس الخفه :27: :22:
فنفسي الاقي شي طبيعي يسد النفس من جد نفسي يعدي يوم ما اكل شي الله حلو احساس الخفه :27: :22:
حبيباتي انا جرب بذر الرجله من عند العطار مره تمام اطحنيه وخدي ملعقه قبل لاكل بربع او نصف ساعه يحسسك بلشبع انا عني جربته مره ممتاز وادعولي ربي يحفظلي زوجي واولاديحبيباتي انا جرب بذر الرجله من عند العطار مره تمام اطحنيه وخدي ملعقه قبل لاكل بربع او نصف ساعه...
صراحة الحبوب تخوف
ما انصحكم بها
ما انصحكم بها
طيب يابنات النسكافية اذا شربتها كل يوم اخاف ادمن عليها واذا جيت اتركها يوجعني راسي
الله يعين ويرزقني وياكم الارادة والصبر
الصفحة الأخيرة
اكتر شيء يسد النفس النسكافيه
انا بجيب منزوع الكافيين مع مبيض وسكر دايت ممكن تقعدي 4 ساعات لا تطيقي الاكل اصلا
برضه من المشروبات الي تخسس وتسد النفس جدا خليط من الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر اربعي منه طول النهار يسد نفسك ويحرق اي شيء تاكليه
بالنسبه للي يسد النفس من الطعام البروتين عموما بيكبس عالنفس خاصة البيض المسلوق يا ساتر هههههههه تقعدي مثلا 6 ساعات شبعانه من بيضتين بس
واذا كنتتي عاوزة متجوعيش اصلا ابعدي عن النشويات والسكريات لانها اصلا هيا الي بتدي الاحساس بالجوع واذا كان ولا بد خدي العخبز البر والحبوب الكامله تنزل سكر تدريجي في الدم كل شويه وتعطي احساس بالشبع مده طويله
ارجو ان اكون افدتك ودي تجربه شخصيه لواحده تحب البلع علطول طول النهار هههههه:7_2_103v: