صابره23

صابره23 @sabrh23

عضوة جديدة

ابي شي يسمن الايدين والكتوف

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
كيفكن حوائيات الجميلات
بهالعطله انششغلت كثيرر <قاعظه تقولين قصة حياتس اخلصي:sly:
وباذن الله بكتب لكن قصة تطور حياتنا للافضل ;)
ماعليناا
وشسمه ذا
ابي شي يسمن الكتوف الايدين
ي خيي والله تعقد كتوفي ابد مافيه لحم عظم :banghead:
الحمدلله علئ العافيه يارب
بس صح نحيفه بس كتوفي ويديني مممره
يديني العروق صارت واضحه :):o
ابي نظم غذائي للي مجربه
طلبتسن ي سنعات لاتردني
8
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

صابره23
صابره23
معقوله ولا رد :(:o
صابره23
صابره23
ولا رد
مايكبرني لقب*
مايكبرني لقب*
رفع
شهينآز نجد
شهينآز نجد
شوفي حبيبتي تبين كتوفك تسمن سوي لها تمارين لمدة اسبوع اواربع ايام وبعد التمارين كلي خبز ونشويات بعد التمرين بعشر دقائق وبعد الأربع ايام خلاص اتركي التمارين وراح تسمن ان شاء الله
صابره23
صابره23
الله يرضئ عليك تمارين خاصه ولا كيف