ابي شي ينحف بس مايكون رياضه ولاريجيم
ابيه شي يشرب شي يوكل او كبسولات وتكون نتيجته فوريه او سريعه
اللي تعرف ترد علي وبسرررررررررررررررررعه:04: :04:
بريتني @brytny
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
* عـطـرالبـوادي *
•
والله قالت لي طبيبه صينيه أن شرب ماي حار بس موحار وايد بقدر ما تقدرين يوميا هذا يساعد أنه يذوب الشحوم وانا انشاالله أجرب هذي الطريقه لأنه سهله
رولان
•
السلام عليكم...
في قهوه متوفره في الصيدليات اسمها ديناسفلت dynasvelt ثمنها 135 درهم ولازم تشربين في اليوم ثلاث اكواب منها .
في قهوه متوفره في الصيدليات اسمها ديناسفلت dynasvelt ثمنها 135 درهم ولازم تشربين في اليوم ثلاث اكواب منها .
عيوني استغلي هالاسبوع الباقيه من رمضان قبل لا يجي العيد وصدقيني بنقصين على الاقل 3 كيلوات او كيلوين ..نعمه والله :05:
المهم
طبعا وقت السحور اشربي عصير برتقال فريش ولا تاكلين شي بس اشربي كوب عصير اطلبي لج من المرطبات :rolleyes:
انزين
وطبعا يوم كامل بيكون بطنج فاضي ..و حزه الافطار لا تاكلين سمبوسه وفطاير والكبسه وغيرها من الاكلات الدسمه لااااا تحاولين صدقيني استحملي هالاسبوع بسس عشان تكونين رشيقة في العيد ... بس كلي طاسه سلطة فواكه فريش و اشربي عصير برتقال بعد وبسس ..واذا حسيتي بالجوع كلي ساعه 11 او 10 فطيرة وحده او اي شي خفيف واذا تاكلين طاسه سلطة فواكه مره ثانيه وايد زين .. وبس والسحور نفس الي ذكرت لج ..واقعدي على هالحال لمده اسبوع وشوفي وزنج بعد اربع ايام او ثلاث ايام اذا ما نقصتي على الاقل كيلو بتقولين قالت العنود :17:
انا والله جربت هالطريقه اول اسبوع من رمضان نقصت 4 كيلوات والحمد الله ما شاء الله ما اتقصف اظافري ولا اتساقط شعري ولا صار فيني شي بس اني ضعفت والكل لاحظ فيني .. والحين زدت كيلو واحد بسس صرت هالايام اكل اكلات دسمه شوي ..بس ان شاء الله بنزل بعد 4 كيلوات وخلاااااااااص ..ستوب بحاول اثبت على هالوزن انا الحين وزني 61 و طولي 164 وانا الصراحه ابا يصير وزني 57 وان شااااااااء الله اقدر انزل 4 كيلوات بعد او على الاقل 3 كيلوات قبل العيد دعواتكم بناات :29:
المهم
طبعا وقت السحور اشربي عصير برتقال فريش ولا تاكلين شي بس اشربي كوب عصير اطلبي لج من المرطبات :rolleyes:
انزين
وطبعا يوم كامل بيكون بطنج فاضي ..و حزه الافطار لا تاكلين سمبوسه وفطاير والكبسه وغيرها من الاكلات الدسمه لااااا تحاولين صدقيني استحملي هالاسبوع بسس عشان تكونين رشيقة في العيد ... بس كلي طاسه سلطة فواكه فريش و اشربي عصير برتقال بعد وبسس ..واذا حسيتي بالجوع كلي ساعه 11 او 10 فطيرة وحده او اي شي خفيف واذا تاكلين طاسه سلطة فواكه مره ثانيه وايد زين .. وبس والسحور نفس الي ذكرت لج ..واقعدي على هالحال لمده اسبوع وشوفي وزنج بعد اربع ايام او ثلاث ايام اذا ما نقصتي على الاقل كيلو بتقولين قالت العنود :17:
انا والله جربت هالطريقه اول اسبوع من رمضان نقصت 4 كيلوات والحمد الله ما شاء الله ما اتقصف اظافري ولا اتساقط شعري ولا صار فيني شي بس اني ضعفت والكل لاحظ فيني .. والحين زدت كيلو واحد بسس صرت هالايام اكل اكلات دسمه شوي ..بس ان شاء الله بنزل بعد 4 كيلوات وخلاااااااااص ..ستوب بحاول اثبت على هالوزن انا الحين وزني 61 و طولي 164 وانا الصراحه ابا يصير وزني 57 وان شااااااااء الله اقدر انزل 4 كيلوات بعد او على الاقل 3 كيلوات قبل العيد دعواتكم بناات :29:
الصفحة الأخيرة