ابي شي ينشفني 😔ً

ررررررررررفع 

عسئ البنات يفيدونج

اذا كنت مامشيتي على نظام نفاس وتغذية سليمة فالله يعينك على البربسة بتبتلين حوسة
ﻻزم الوحدة تهتم شوي علشان تنشف وتضوق ،،


اقري عن الخزامى التبخر فيه والتشطف فيه يمدحونه المغربيات للتنشيف والتضويق والتعطير تجدينه عند العطارين
وابحثي هنا عن نظام النفاس وسوية امكني باقي الايام ،،

وموفقة يارب يجعلك عروس بعين زوجك

وتبخررري بقشر بصل وخواجوا ترى الخوا جوا راااائع جدا للمنطقة تبخري فيه كل يومين
اجلسي ع الكرسي الي يجي جاهز حق الحمام ولفي نفسك ببطانية رهيفة او فوطة او شرشف وحطي الكبو بقدر وشغلي جمرة في وسط الكبو واجلسي لك شوي ومباشرة البسي الفوطة والبنطلون الشتوي وطيران تحت البطانية ﻻ يدخلك البرد ،،

شوية اهتمام وتصيرين بنت بنوت

المحلب اطحنيه ونقعيه بالماء مع مره واشربي يوميا منه....توضي بمنقوع المره مع الملح الخشن

كلي رشاد مع تمره وزيت زيتون وفلفل
خمس ايام وبتنشفين ان شاء الله