الله يشفيه ويعافيه وجميع المسلمين
أولا-هل تعرفين البروكلي هو مثل الزهرة بس لونه اخضر
أسلقيه أوحطيه في قدر بخااار(((ممتاز وعن تجربه يخفض الكلسترول والدهوون الثلاثيه)))
بقولك على طريقتي:
أضع ماء في القدر وأضيف ملح شوي واضع كوسه+جزر+بطاطس+فاصولياء
واخليهم يطبخووون سوا قبل لايستوون بشوي اضيف البروكلي...لانها بسرعه يستوي
لما يستون حطي عليهم شوي كمون شوي حب حار مطحووون والليمون على حسب الرغبه
(على فكره الكوسه والجزر يقضووون على الدهووون بشكل واضح)
وعندك السمبوسه لاتحرمينه في شهر رمضاان بقووولك كيف:
أشتري لحم بقر خاالي من الدهون طبعا خذيه طاازجه من اللحام وقولي له (خالي من الدهوون)
وسويه بنفس طريقتك بس في الاخير لاتقلينه حطيه بالفرن..
وفيه اشياء كثيررره بس خليني اذكر وارجع اكتب
.................
الله يشفيه ويعافيه وجميع المسلمين
أولا-هل تعرفين البروكلي هو مثل الزهرة بس لونه اخضر
أسلقيه...
مشكوووووووووره عمري على الدعاء الحلو والله يعطيكي العافيه ويبعد عنك كل مكروه ايه عرفته منوصفك اشوفه بس ولا مره اخذت منه بس ما تصير كانها ماي وخضار بس لو اضيف لها معجون طماطم وش رايك بالنسبه لسمبوسه بسويها بالخضار بطاطس وماش وجزر كزبره بقدونس لانه ممنوع من الحم بعد نهائيا
الله يبعد عنك كل مكروه وياليت تعطينا من خبراتك والف شكر لك
الله يبعد عنك كل مكروه وياليت تعطينا من خبراتك والف شكر لك