ابي طريقة الماش لتسمين

اطحنيه وحطيه مع الحليب

حتى انا ابي اعرف

انا اطحنه مع حلبه واخلطه مع عسل

انا قرايت ان يطحن ويحط مع الحليب ويشرب صباحا على الريق

والي عندها معلومه عنه تفيدنا

انا قالت لي زميلتي طبعا جدتها تداوي بالاعشاب

تقول تاخذي الماش وتحمسينه وتطحنينه وتاخذي منه ملعقه مع الحليب

او تخلطيه مع حلبه مطحونه وتبلعينه ههههههه

دعواتكم لي اسمن يابنات الله يرزقنا بالسمنه اجمعين

انا هذان بديت فيها اي استفسار ارسلولي ع الخاص ما ارجع للمواضيع

افضل اطحنيه مع مكسرات وحلبه واخذيهم مع عسل كل صبح ومساء
ماياخذ وقت وحلو بنفس الوقت ونتيجته مع الاستمرار