ايدام الباميا باللحم
تقطعين الباميا وتزيلين راسها
وبعدين تطبخين اللحم المقطع قطع صغيرة بمويه وملح وبهارات
وتضيفين له كشنة طماط
وتحطين الباميا الى ان تنضج