حتى أنا نفس الشي أتمنى احد يفيدنا

موبس انا 😖اللبنطلون ضيق في الفخذ واسع في الحوض 


نحفو في فترره انقرض جسمي صرت هيكل هم الفخوذ صارو حلوين 😑

رفععععع

رفع

الرياضة حلوة وشوفي المقاطع الخاصة فيهن اول مرة صلحي العدد اللي تقدرين علية بعدين كل يوم زيدي خمس مرات وكمان نط الحبل مرة حلو..وصلحي مساج بأي كريم عندك لحد ما تصير المنطقة حمراء ويكون بشكل دائري باتجاه عقارب الساعة ثم العكس..والمساج يكون من الركبة الى اعلى الفخذ..