ابي طريقه تنظم الدورة

السلام عليكم ورحمه الله
دورتي من بلغت غير منتظمه ابدااا وتزوجة وبعد سنتين حملت وجبت بنت والحين لي كم سنه استعمل حبوب منع الحمل ياسمين وبعد ماستعملتها انتظمت الدوره بشكل ممتاز بس اذا تركتها كم شهر ترجع الدوره تتلخبط وانا ابيها تنتظم بدون ادويه وابي اعرف ايام التبويض متى بس ماقدر اعرف لان الدوره مو منتظمه اللي تعرف طريقه طبيعيه تنظم الدوره تقولي وابي اعرف كيف اعرف ايام التبويض وجزاكم الله خير💞