السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم مع الرجيم يادبدوبات ياحلوات
انا والله محتاجه العصير اللي يكسر الرجيم
لان حاسه حالي هالفتره ما انزل
احس ان وزني وقف على ماهو عليه
اتمنى اللي تعرفه ماتبخل علي فيه
والله يوفقها في دنياها واخرتها
بالتوفيق للجميع
العنود22 @alaanod22
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العنود22
•
تسلمين حياتي sweetgirl_h على مساعدتك
والله يفرج همك يارب
طيب ماقلتي لي اشربه وانا متبعه نفس نظامي والا ايش؟؟
والله يفرج همك يارب
طيب ماقلتي لي اشربه وانا متبعه نفس نظامي والا ايش؟؟
العنود22
•
طيب حبيبتي ادري اني تعبتك معاي اعذريني
بس ايش اكل غير العصير والا بس اكتفي بشرب العصير طول هاليومين؟؟
بس ايش اكل غير العصير والا بس اكتفي بشرب العصير طول هاليومين؟؟
لا والله حبيبتي ماتعبتيني ولا اي شي بس العصير تشربيه لوحده من غير اي شيء معاه يعني كانه هو نظامك الغذائي...وكمان تشربيه باي وقت وباي كمية طول اليوم وممكن تشربي معاه القهوة والشاي بدون سكر وممكن بحليب خالي الدسم :26:
الصفحة الأخيرة
عصير كسر ثبات الوزن
المقادير:
4 ليمونات
2 موز
2 تفاح
2لتر ماء
تقعطعي الليمون نصفين وتضعيهم بالخلاط مع القشر والبذور وتضعي عليها الموز والتفاح بقشره مع ليترين ماء وتضربيهم بالخلاط
وبعد كذا تصفينهم وتشربينهم مدة يومين وممكن تستخدمي سكر ريجيم