ابي مساعده ياخبيرات التغذيه والصحع

انا يااخواتي قبل اتزوج كنت نحيفه تقريبا وزني49وطولي149كنت مرتاحه ولله الحمد بعد ماتزوجت وحملت ارتفع وزني بعد نفاس وصار53.8وطلع لي كرش وبصراحه اخاف اني انفرط اكثر من كذا ابغي ارجع لوزني الاول 
لاتقولون وزني حلو بالعكس تغير جسمي كثير ابي ارجع زي قبل حتي والله اذا لبست لبس كلن يقول كانك حامل في اربع شهور  ابي رجيم يساعدني لنقص اربع كيلوا هذه اخاف اتهاون وانفرط يوصل لاكثر من كذا