ابي مشروب يعطيني صحه وتورد

الصحة واللياقة

والله حالتي حاله بشرتي مطفيه وكلها حبوب ولوني باهت كني مريضه وماعندي نشاط ولا طاقه ماادري شو المشكله سمعت عن عصير الشمندر لاكن ماجربته فالي تعرف مشروب ولا نظام صحي ولا فيتامينات ممكن تساعدي تدلني ولها دعوه من القلب المشكلع عندي عرس بعد 17 يوم والله محتاسه بعمري ساعدوني وللمعلوميه ابي انحف لان احس وزني زايد هاليومين ومشكورات
18
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أميرة يمنية
أميرة يمنية
يمكن فيكي نقص فتامينات
ركزي اولا على الاكل المفيد يعني الخظار والاسماك والحليب بمشتقاته
اشربي حليب خالي الدسم طالما تشتي تضعفي
واعملي رياضه كل يوم على الاقل لمده نص ساعه بتحرك الدوره الدمويه وبتضعفي وبتوردي
واشربي كل يوم عصير برتقال مضاف اليه ملعقه عسل وملعقه ماء ورد
"دلوعة زوجي"
الله يسعدك يااميره يمنيه انتي اللي عبرتيني وان شالله اطبق اللي قلتيلي
وين الباقين
رااانيا
رااانيا
أساس الحياة الماء فأكثري من شرب الماء والعصيرات الطازجة وأكل الجرجير والخس وإعملي رياضة أو المشي على الأقل ساعة في اليوم وعليكٍ بالخلطات الطبيعية للجسم ....إن شاءالله تتحسن حالتكٍ للأحسن والأجمل .
amira ali
amira ali
عليك بخميرة البيرة
نجمة غلا
نجمة غلا
عليك بالخضار والفواكه

والاكثار من شرب الماء


والله يسهل أمرك وامرنا وامر جميع المسلمين