ابي نظام غذائي للنفاس لاني بولد قيصري

الشمر يشد الجسم بس مايكون مطحون لانه حار

كلن يدور مصلحته مارد عالموضوع الا توتي الله يسعدها دنيا واخره منتو خسرانين شئ لو رفعتوا الموضوع اذا ماعندكم اجابه


عشان مايرجع موضوعي تعبت وانا ادور الموضوع

الله يقومك ويقومني بالسلامه ياقلبي حتى انا اولد قيصري الله يسهل علينا جميعا
اللي اعرفه ان نظام النفاس بالقيصري زي نظام الطبيعي بس ابتعدي عن الحليب بالايام الاولى عشان مايسببلك غازات وقد ماتقدرين ابتعدي عن الارز والخبز والمكرونات وحطي حيلك بالبر واللحم ولاتجوعين نفسك
وخذي اعشاب تنشفلك المنطقه وتشد جسمك

ناويه اخذ هالمره نظام الغاليه قشر قهوه وراح اطبقه بحذافيره باذن الله

وهذا الرابط يمكن يساعدك


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2141868






:

الله يقومك بالسلامه ويحفظلك زوجك واولادك

الله يقومك بالسلامه يارب
بالعكس البنات هنا اشوفهم سباقه لعمل الخير والفايده
بس يمكن محد عنده خبره