Shooshoo92 @shooshoo92
عضوة جديدة
ابي نظام نفاس سهل
السلام عليكم جزاكم الله خير ابي نظام نفاس سهل من اكل ومشروبات وغسولات ولهوم ردو جعلكم للجنه
3
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
saralicious
•
بصراحه انا ما اؤمن باللهومات ونظام النفاس. اكلي عادي بس ابعدي عن البارد والاكل اللي يسمن زي الرز والعجين واكلي مفيد وكثري عصيرات وفواكه. ولدت مرتين وجسمي ماتغير الحمدلله
💣 الممنوع بوقت النفاس الدوره:
١- الحامض بانواعه ممنوع ليمون برتقال حامض لبن زبادي ممنوع اي شي حامض حتى لو ورق عنب لانه فيه نسبه ليمون.
٢- البارد بانواعه الايسكريم الثلج المويه البارده العصير البارد ممنوع لازم العصاير تدفينه قبل شربه والمويه بحرارة الغرفه
٣- الباميا والملوخيه والموز والمنجا تجنبينهم
٤- احرصي على شرب المويه بحرارة الغرفه بكثره لازم تكثرين شرب مويه عشان يسهل عليك عملية الاخراج.
٥- ابعدي عن الرز والمكرونه والمعجنات بالدقيق الابيض لانهم ينفخون ويكبرون الكرشه ويزيدون الوزن ويسببون امساك .
٦- ممنوع المشي حافيه البسي شراب ثقال وبنطلون لازم الجزء السفلي يتغطى من البطن لحد الاصابع
٧- تتروشين يومياً لازم تجففين شعرك بالاستشوار الهواء ولا يصير فيه رطوبه ابد وانتبهي من المكيفات لاتطلعين من الحمام وانتي متروشه قدام مكيف نشفي نفسك بالحمام والبسي روب الثقيل وتلبسي بغرفه مافيها مكيف شغال لانه بنفاس بسهوله يدخل البرد
١- الحامض بانواعه ممنوع ليمون برتقال حامض لبن زبادي ممنوع اي شي حامض حتى لو ورق عنب لانه فيه نسبه ليمون.
٢- البارد بانواعه الايسكريم الثلج المويه البارده العصير البارد ممنوع لازم العصاير تدفينه قبل شربه والمويه بحرارة الغرفه
٣- الباميا والملوخيه والموز والمنجا تجنبينهم
٤- احرصي على شرب المويه بحرارة الغرفه بكثره لازم تكثرين شرب مويه عشان يسهل عليك عملية الاخراج.
٥- ابعدي عن الرز والمكرونه والمعجنات بالدقيق الابيض لانهم ينفخون ويكبرون الكرشه ويزيدون الوزن ويسببون امساك .
٦- ممنوع المشي حافيه البسي شراب ثقال وبنطلون لازم الجزء السفلي يتغطى من البطن لحد الاصابع
٧- تتروشين يومياً لازم تجففين شعرك بالاستشوار الهواء ولا يصير فيه رطوبه ابد وانتبهي من المكيفات لاتطلعين من الحمام وانتي متروشه قدام مكيف نشفي نفسك بالحمام والبسي روب الثقيل وتلبسي بغرفه مافيها مكيف شغال لانه بنفاس بسهوله يدخل البرد
الصفحة الأخيرة