ابي وجبة غدا دايت بس من وين ؟؟

السلاااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته


طبعا منّ الله علي ورزقني بالدوام ببنات يعانون من نفس مشكلتي واللى هي التخلص من السمنه

كل وحده منا تحلم بجسم بيرفكت

بس المشكله اذا ابي اخذ فطور لازم احرك فمي بشي يعني

اما وجبه ولا جوكلت .... الخ

والحين قررت انا والبنات اللى معي نسوي دايت ونبي وجبة غدا صحيه ودايت

بس شنو المشكله ان اسعااااااااااااااااااااااااارهم ناااااااااااااااااااااااار نااااااااااااااااااااااااار:mad:

يعني 1700 الوجبه الوحده بالشهر يعني ثلاث ارباع راتبي:icon33:

يعني الله يخلف علي ما بيبقى لى اي شي اصرفه لا عالسواق ولا على نفسي

والله انا اتحلطم شنو هي بس خضار والدجاج بعد مشويه مافيها دهن عشان تقولين ممكن تغلى :mad:

:44:فتكفوووون اللى تعرف مكان اسعاره مناسبه يعني 500 وتحت الله لا يهينها تقولي وتساعدنا

والله يفرج عليها ويساعدها مثل ما ساعدتنا