ابي وحده تشاركني رجيم غلا الاشواق تكون صاملة/يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن المشرفات

بنات انا تعبت حيل من السمنة سويت تخفيف ونزلت من 99 الى 92 وبعدين خربت وصرت الحين 101
تكفون ابي تشجيع ابي كم بنت تشاركني رجيم غلا الاشواق تكون صاملة وماتخربه
نتواصل بأي تجمع هنا ما يهم اهم شي القى تشجيع لانه قليل اللي يصملن على رجيم غلا الاشواق لانع قاسي وصارم
انا اشوفه عادي و صحي اكثر
بس لانه يجيني هبوط سكر لازم اضيف مع وجبات الدايت كاسة شاي اوحليب بسكر اهم شي مشروب فيه شووووية سكر عشان الهبوط بس
ارجو ما يحذفونة المشرفات
ترا النفسيه مررره زفت من هالوزن
وزني 101 وطولي 153