خواتي في عالم حواااء
انا ابي انحف بس انزل كم كيلو بعدين يثبت ونزلني وعندي مشاكل وتوتر وأخذ شكو لاته ابي يتحسن مزاجي
وعصبيه ذبحتني
تصير عندي عزيمه فتره وشد حيلي بعدين انتكس مره ثانيه
قالت مالي لا الله ثم بنات عالم حواء
حسبي الله ونعم الوكيل
شموخي77 @shmokhy77
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يقويك العصبيه والتوتر اكبر عدو للرشاقه علشان الجسم يفرز هرمون التوتر وتحسي نفسك جوعانه وعمليه الايض تصيربطيئه حاولي تهدين اعصابك وتشوفين لك نوع دايت يناسبك بالتوفيق ياحلوه
swala
•
ونا بعد ابغى انحف بس ما عرفت الله يعيني بس ترى بديت بالصيام العكسي يعني الساعه 6 اوقف الاكل بس اشرب ماء واذا جعت اكل زبادي والله ان كل اللي نحفو يقولون مشينا على ذا الرجيم وانا جربته فتره ونقصت 2 كيلو في اسبوع بس كنت اشرب كركم وزنجبيل وكمون في الليل يشيل الكرشه واخواتي لاحظو يقولون صغر بطنك
الصفحة الأخيرة
الافضل تشيكين على الغده الدرقيه
و تشوفين دكتورة تغذيه تسوي لك نظام تمشين عليه