اتبعي هذه الخطوات ليوم رائع

مع السباق المتواصل والصراع مع الزمن، والمسؤليات الهائلة التي تقع خاصة على النساء العاملات اللاتي يلهثن طوال اليوم بين العمل ومشاغل الوظيفة والعائلة، مع كل ذلك يكاد يكون اليوم الجميل الرائع يصبح حلما صعب المنال.
لذا أحب أن أقدم لكم بعض الخطوات البسيطة والمجربة التي تدخل الروعة والجمال على يومك....ما عليك الا أن تطلعي عليعا وتتبعي ما يلائمك منها.
أولا: ابتسمي
الابتسامة ترفع من الروح المعنوية بجانب انها تزيد من طلتك بهاء،(يقول دكتور نفسي: أثر الابتسامة لا يقتصر على من يبتسم فقط، بل يتعداه لمن يراه، فمن الصعب أن ترى شخصا يبتسم لك دون أن تبادله الابتسامة).
ثانيا: تناولي لقمة خفيفة
الافطار المثالي يجب أن يحتوي على مواد غذائية توفر الطاقة والنشاط للجسم طوال النهار.
ثالثا: نظمي من وقتك
اذا كان من الواجب عليك فعل شيء معين، أو القيام ببعض الوظائف الضرورية، حددي لنفسك عملين مهمين ونفذيهما في وقت تحددينه أنت بنفسك، وأصري على تنفيذهما لتشعري بمتعة الانجاز والنجاح.
رابعا: نشطي جسمك
من الضروري تنشيط الجسم من الداخل والخارج لكي تشعرين بالتواءم مع الحياة والاقبال عليها بنظرة ايجابية لذا حبذا لو تبدأي يومك بتقشير البشلرة كما يلي: امزجي ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من الشوفان المسحوق ناعما، وابدأي التدليك وأنا أكيدة من أنك ستلمسين فرقا واضحا جدا.
خامسا: فكري بايجابية
اذا شعرتي بثقل المسؤليات الملقاة على عاتقك وساورتك أفكار سلبية بأنك لا تستطيعين تحملها، ابعديها عن رأسك وقولي في نفسك بامكاني النجاح في كل ما أنا بصدده، وأنا فعلا أخطو في طريق النجاح وانجازاتي لا بأس بها، فترتفع روحك المعنوية.
سادسا: وفري الوقت
بداية اليوم تطبع بقيته فاذا بدأت اليوم متعجلة وفي حيرة من أمرك، فانك ربما تقضين بقية اليوم في مزاج سلبي، لذلك وفري بعض الوقت في الصباح لتقضيه في حالة من الهدوء، وتكملي اليوم كله هادئه وايجابية في نظرتك.
سابعا: في الصالون
من الخطوات التي تزيد من جمالك وجمال يومك أن تحجزي في الصالون لعمل فاشيال أو ما ترغبين لتنقية بشرتك واضفاء لمسة من التألق والتوهج على مظهرك الرائع.
ثامنا: تواصلي مع زوجك الحبيب
عبري عن مشاعرك تجاه زوجك، فالود يولد الود، والتعاطف يولد التعاطف، والتواصل الانساني والتعبير عن الحب والود يولد تقارب النفوس وارتياحها، ويبث الثقة والنشاط النفسي والجسمي طوال اليوم، فتبادل المشاعر الجميلة يعتبر بداية رائعة لليوم، كما يحافظ على دفء العلاقة وتوطدها.
أخيرا: استرخي لبعض الوقت وضعي بعض البخور لتستمعي بروائحها الجميلة، واستمعي لبعض الموسيقى التي تحبينها، فذلك يبعث السعادة لوقت طويل.

عزيزاتي هذه أول مشاركاتي معكم، وكلي أمل أن أكون وفقت في اختيار موضوعي، ونال استحسانكن جميعا.

مع تحياتي