وانااااااااااااااااااا اعطوني حل

الله يعينج

يا ام ضبيه امشي وايد ولاكن وانت تمشين شدي عضلة المؤخره وحاولي تقعدين علي كرسي جلد دايما بالخصوص ايام الصيف

يا ام ضبيه ايضا لما سبق قفي جنب عمود بلبيت وارفعي رجلكي الي الخلف مره الرجل اليمين ومره الرجل اليسار وكل رجل عشر مرات وكثري من اكل الرويد او الفجل الورق الاخضر

اهئ اهئ محط معطيني وجه يعني معقوله ماعندكم شي يكبر