مرحباااااااااااااا
كيفكم يا حلووووين يا رشيقااااات؟
المهم موضوعي جديد وما حدا عمل متله من قبل
وهولكل البنات اللي حابين ينزلوه من اوزانهم
والفكره الرئيسيه لملفي هو مشاركت جميع البنات اللي بالمجموعات من الاوله للرابعه
واللي مش بالمجموعات حياها الله:)
الاهم من ده كلوه الفكره هي
انا هذا الاسبوع نويت انقص 3 كيلووووووووووو
واليوم هو الاتنين والاسبوع الجاي
bonitaa
حتدخل وتقول نزل وزنها ولا لآ
فهمتوه الفكره؟
اللي ما فهم زعلاني:angry2:
يالله بنات كل وحده تدخل وتقول هدفي للاسبوع الجاي كم كيلووووووووو
وتتحدي نفسك:42:
والخاسر يربح:26:
شو رائيكم بالموضوع؟
حلووو
ولا لالالالالالالالالالالا:angry:
المهم الهدف منوه تشجيع بعض
وارجو ما يكون مخالف:(
احنا على كل حال مش حنكتب يوميات الاكل
بس نكتب عن النفسيه
ونشجع بعضضضضضضضضضضضض:icon28:
يالله الهمه معي
bonitaa @bonitaa
كبيرة محررات
هذا الموضوع مغلق.
معاكي اذا الموضوع ما قفل <<<<< متعقده بعد موضوعي
وان شاء الله اذا استمريت على الرياضه والرجيم اكتب النتيجه
يوم الاثنين القادم
يارب 3 كيلو
ادعولي
وان شاء الله اذا استمريت على الرياضه والرجيم اكتب النتيجه
يوم الاثنين القادم
يارب 3 كيلو
ادعولي
Welma
•
معاكي
لأني لسه عاملة تعهد مع بعض البنات في تجمع النا
انه نلتزم لمدة 21 يوم
المهم أنا في تحد كبير مع نفسي وبدي أنزل
الأسبوع الجاي 4 كيلو
بس ما فهمت شو حكاية اللي الخاسر يربح
لأني لسه عاملة تعهد مع بعض البنات في تجمع النا
انه نلتزم لمدة 21 يوم
المهم أنا في تحد كبير مع نفسي وبدي أنزل
الأسبوع الجاي 4 كيلو
بس ما فهمت شو حكاية اللي الخاسر يربح
NUR
•
طبعا اكون معاكي
و وزني الحالي 79 كيلو و ان شاء الله اسبوع الجاي اوصل ل 75
عندي اراده قويه و انا عارفه اني اقدر انزل 4كيلو
و لازم انافسك و افوز عليكي يا قمر:26::):26:
و وزني الحالي 79 كيلو و ان شاء الله اسبوع الجاي اوصل ل 75
عندي اراده قويه و انا عارفه اني اقدر انزل 4كيلو
و لازم انافسك و افوز عليكي يا قمر:26::):26:
الصفحة الأخيرة
ما عجبكم
او ما في وحده قادره تتحدى نفسهااااااااااااااااا
على كل حال
انا اول المتحديات
وان شاء الله حنزل 3كيلوووووووووووووووووو