(اتحفونا بطبخاتكم الدايت)+(كيف اشوي سمكه ودجاجه والبطاطا)

علاج السمنة والنحافة

هلا والله بالحوائيات السنعات
امممم
بما اني دبشه بطبخ:06:
اشوف هسنعات يطبخون طبخات وسلطات يتفنون
ولاهنا خبره بهلامور
ابي اعرف كيف تشوون الدجاجه وسمكه في البيت
واش تختارون نوع من السمك الي يصر بدون شوك لاني اخاف
ينغز حلقي:(
نسيت اقولكم كيف اشوي بطاطس؟
وابي اشيا سهله اقدر اسويها بروحي بدون ماطلب احد
لانهم يقولون اهلي شمري عن ساعديك واخدمي روحك:44:
ولاتنسون تتحفونا بطبخاتكم الدايت الحلوه السهله؟
بنات عطوني طبخات اسويها بقدر او تاوه
بالفرن لاااااااااوالف لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:o:o
ادري ترى الكلام مو مرتب بس عاد لاتدققون
33
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ملتقى الجنة
ملتقى الجنة
رفع نفس الحال
سارا999
سارا999
فيه احد زيي
كويس نصف طابور ننتظر
ســـ الهـدب ـــود
انتي لاتستصعبين طبخ اكل الدايت عشان ماتحسينه صعب ومعقد
تراه نفس الطبخ العادي بس بدون زيوت وبهارات وخضار بسعرات عاليه مثل الجزر والبطاطس
الدجاجه مثلا ممكن تحطينه بكيس الشوي مع شوي خضار وبدون زيوت ودخليها الفرن
وان شالله باقي البنات يفيدونك
تحياتي...
رنين الصمــت
رنين الصمــت
عني انا اذا دخلت المطبخ ما اعرف دايت ومو دااايت اللي يجي ببالي اسويه :35:
وطبعا طبعا ما يجي ببالي الا الكبيسات واالرز والحلويات :hahaha:


يعني الريجيم عندي هو التوقف عن الطبخ :icon28:

اذا سويت ريجيم اكل فواكه وخضره وزبادي بدون دسم
لبنه قليلة الدسم مع توست اسمر وتونه خفيفه

اما اني اطبخ دايت ما اقدر لاااااااااااااازم يقطر زيت هههههههههههههههههههههه:09:


يارب تلقون اللي يفيدكم
:26:
سارا999
سارا999
عني انا اذا دخلت المطبخ ما اعرف دايت ومو دااايت اللي يجي ببالي اسويه :35: وطبعا طبعا ما يجي ببالي الا الكبيسات واالرز والحلويات :hahaha: يعني الريجيم عندي هو التوقف عن الطبخ :icon28: اذا سويت ريجيم اكل فواكه وخضره وزبادي بدون دسم لبنه قليلة الدسم مع توست اسمر وتونه خفيفه اما اني اطبخ دايت ما اقدر لاااااااااااااازم يقطر زيت هههههههههههههههههههههه:09: يارب تلقون اللي يفيدكم :26:
عني انا اذا دخلت المطبخ ما اعرف دايت ومو دااايت اللي يجي ببالي اسويه :35: وطبعا طبعا ما يجي ببالي...
الله يهديك بس اقولك من صبح مابي شي بالفرن:mad:ماعرف رفله مع مرتبت الشرف


كبيسات اجل:hahaha:
عز الله انا رحنا فيها وبعد تقوطر زيت
حنا ناقصين امراض كلسترول ضغط:06:
ماحب الفواكه ولا الخضره
الزبادي اغصب نفسي عليه وان شالله الفاكه بحاول ابلع فيها والخضره
بس علموني وش سواااااااااااااااااااااااات:mad: