بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعي هذا لمن ترغب بالتغيير بخطة محكمة بسيطة وسهلة
دون الضغط على نفسك
ستشمل تغيير في علاقتك بربك
تغيير في علاقتك بنفسك
تغيير في علاقتك بزوجك
تغيير في علاقتك بأولادك
تنويع في اهتماماتك
المطلوب
رغبة في التغيير
الالتزام بكتابة اليوميات والتحميس لبعضنا
الالتزام بجدول وسيكون مرن جدا
سنتحدث عن النتائج اللتي حدثت سواء سلبا او ايجاب
البداية من هنا وسأكتب بالعامية
زوجك خائن مطنش صحتك متدهورة اهتمامك بنفسك صفر علاقتك بأطفالك سيئة
والاهم من هذا كله ماانتي راضية عن علاقتك بربك
هنا حلك
التغيير بعلاقتك بربك
اولا ترك اللبس اللي مايرضي الله امام اي شخص بإستثناءالزوج
ثانيا اخراج الدمى من المنزل وحفظ الصور بصناديق مغلقة او ادراج
ثالثا الالتزام بقراءة البقرة يوميا في اي وقت
رابعا الالتزام بركعتي الضحى
خامساالالتزام بركعتي الوتر
سادسا الباقيات الصالحات 100مرة في اليوم
سابعا الاستغفار 100مرة بعدكل صلاة
ثامناصدقة بريال يوميا او ببقايا الطعام للطور والحيوانات
التغيير بعلاقتك بنفسك
اولا نسف كل النظرة السلبية لنفسك انسيها
ثانيا امدحي نفسك امدحيها وكافئيها
ثالثا الاهتمام بصحتك والعمل على معالجة كل مشكلة تعانين منها
رابعا الاهتمام ببشرتك وشعرك
خامسا الرياضة لمدة ربع ساعة
سادسا شرب 8اكواب ماء
التغيير مع زوجك
اولا ماراح يكون زوجك محور حياتك بعدالان هو مجرد اضافة
ثانيا انسي كل عيوبه ومشاكلك معه لان حل هذا كل بالتغيير اللي راح تبدأي فيه
ثالثا لاتكبيري مشاكلك معاه قومي بواجباته كاملة
رابعا تفتيش جواله او لابه لا والف لا
خامسا فتح سيرة انت تخوني انت ماتصرف انت ماتسوي ممنوع(ادري صعبة بس بالبدايةحتى مشاكلك مع زوجك بتنتهي اصبري)
سادسا التلزق به ممنوع خلك البعيدالقريب تشاغلي عنه
سابعا اجعلي اناقتك ناعمه لبس ناعم وعطروشعرمرتب وقلوس كافي
ثامنا تتضيع حقوقك وضعف ممنوع
تاسعا مرادد وصوت عالي وضعف ودموع لا
عاشرا سيرة اهل الزوج ومشاكلهم تخرج من حياتك طنش +تقليل زيارتهم
تغيير علاقتك بأطفالك
اولاالاهتمام بنظافتهم يوميا
ثانيااللعب معهم لمدة نص ساعةيوميا
ثالثالويدرسون المذاكرة لهم
رابعا تحفيظهم ايه اوحديث اوذكر يوميا
خامساالنوم بدري في الساعة8
تغيير في بيتك
في تنظيف البيت بشكل يومي والقيام بالواجبات
طبخة جديدة كل اسبوع
البخور او الفواحة يوميا
تنويع اهتماماتك
اولا تغذية العقل بالقراءة
ثانياً ابحثي عن مواهبك اللي تحبينها
(تعلمي لغة خيطي زيني اكتبي خواطر اطبخي تصفحي النت كل وحدة ووش تحب)
واي معلومة او انجاز اسدحيه بالموضوع
والشرط المهمممممم
مافيه نوم بعد صلاة الفجرررر
لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال(بورك لامتي في بكورها)
الجدول مرن تقدرين تضيفين وتعدلين
بعد صلاة الفجراستغفري 100مرة
اشربي كوب ماء
اقرأي سورة البقرة
ثم الباقيات الصالحات
ثم 15دقيقة رياضة
اشربي كوب ماء
سوي الفطور وجهزيه
وبعد ماتفطرالعائلة الكريمة ويطلعون عالدوامات
نجي للجد حطي الخلطة اللي تعجبك للشعر والجسم
البسي بجامة عشان الكرف
شغلي القران في البيت
ابدأي التنظيف
اولا غرف النوم ثم غرفت المعيشة ثم الحمامات
ثم المطبخ وممكن تشغلين الغسالة
واطبخي غداك بدري ولاتحطين الرزالا لما يقرب وقت الغداء
اغسلي الارضية اوامسحيها
اشربي كوب ماء
شغلي الفواحة
ادخلي تتحممي
ثم روحي صلي الضحى ركعتين
استشوري والسبي لبس ناعم
كافئي نفسك بشي تحبين(نت تلفزيون شوكولاه كوفي اللي يعجبك)
صلي الظهر استغفري 100مرة
اشربي كوب ماء
استمتعي لين يجون عيالك وزوجك
بدلي ملابس عيالك اسأليهم عن يومهم
جهزي الغداء
وبعدالغداء نظفي المطبخ
اشربي كوب ماء
وبعدها ارتاحي لين صلاة العصر
استغفري 100مرة
اشربي كوب ماء
شوفي عيالك ذاكري لهم
بعدها العبوا شوي
صلي المغرب
استغفري100مرة
جهزي عشاك
شيكي على ملابس عيالك لبكرة
وريحي
اشربي كوب ماء
صلي العشاء
صلي الوتر3ركعات
استغفري 100 مرة
بعالعشاء نظفي المطبخ
اشربي كوب ماء
اجمعي عيالك لبسيهم بيجاماتهم
دهنيهم ومشطي شعورهم(تقليلا لتشابك الشعر وتسهيلا لعملية المشط بكرة الصبح)
وهم بفرشهم قولي لهم حكاية اوعلميهم حديث اوذكر)
واطلعي وسوي اللي يعجبك بس لازم تنامين بدري حدك11
عندك 3ساعات فاضية سوي اللي يعجبك
لاتقولون صعب والله سهل بس لازم همتكم
نتشكى من تعبنا والطفش والضيق وملينا من احوالنا
لازم نتغير
والرجال لاتركضي وراه لاشافك تغيرتي راح ينجذب لك
والبقرة راح تخلي ببنفسك وبجسمك ووقتك وببيتك وعيالك وزوجك ومال بركة
وتطرد الشياطين وتحصنكم من كل اذى وكل مكر وكل كيد
اللي تبي تبدأ معاي يلا تجي ادخل الموضوع
وبعد شهر راح نقوول وش تغير بحياتنا البداية
راح تكون مع بداية النصف الثاني
استانسوا بالاجازة هاذي
يمكن ابدا معك ببدابه الدراسة