جوري10

جوري10 @gory10

عضوة فعالة

اتكوتين او ريجيم اللبن والتمر ؟

علاج السمنة والنحافة

بنات ابغى تصويتكم افكر بريجيمين ومحتارة بينهم :
الاول ريجيم التمر واللبن خصوصا اني من عشاق التمر .
الثاني ريجيم اتكوتين او اتكنز المعدل هو نفس ريجيم اتكنز لكن تقدرين تاكلين 3 حبات تمر في اليوم وتقدرين تشربين حليب او زبادي قليل الدسم مرة في اليوم وفيه تجمع لريجيم اتكوتين في قسم رشاقة ولياقة حواء .
احس كلهم حلوين ويغيرون بالمقاسات حسب الي قريت عنهم بس محتارة ابغى نصايحكم والي جربت قبل ريجيم اتكوتين تقولي عن تجربتها وهل ينحف من فوق هذا اهم شي عندي .
25
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام باسل@
ام باسل@
انا عن نفسي كد جربت اللبن والتمر بس احسه موكل وحد يناسبها
واشوف افضل شي الاعتداااااااال في الاكل وتمشي ولا تتعشي
دبدوبه معقده
دبدوبه معقده
آنا رجيم التمر واللبن كثيرر بنآت مدحوووهـ

ومن آمس وآنا بااااااااااااااديه فيه الله يقووويناا وينحفناا يااااااااااارب
جوري10
جوري10
فوق
marwaaa
marwaaa
رفع
مهاءء
مهاءء
هلاوغلا
انا جربت اللبن والتمر 10 ايام نحفت 8 كيلو بدون ريااضه