اتمنى التفاعل معي والله اني بحاجتك

دمعة غلآ :

ممكن معاك اكتئاب لكن ان شالله فترة بسيطة وتمرلوساعدتي نفسك تفائلي بأنك بترجعي مثل قبل واكثر اضغطي ع نفسك واقرأي الاذكار وشغلي سورة البقرة بالبيت بصوت عالي وقناة المجد للقرآن مجر\د ماتسمعي الذكر بترتاحي شوي وابدأي بالاهتمام باولادك حاااولي لاتقولي مااقدر بالدعاء كل شي يتغير ادعي بيقين الاجابة اول ماتصحي خذي شور سريع والبسي لبس مرتب ومريح اتعطري حتى الروائح لهادور كبير وابدأي باذكار الصباح لاتصعبي الموضوع ع نفسك هونيها وتهون وكل شي بالتدريج ولوماقدرتي بعد مدة راجعي اخصائي نفسي الله يشرح صدرك ويفرج همك

ممكن معاك اكتئاب لكن ان شالله فترة بسيطة وتمرلوساعدتي نفسك تفائلي بأنك بترجعي مثل قبل...