سماء.. @smaaa_50
عضوة نشيطة
اتمنى تساعدوني للي مروا بنفس التجربة
السلام عليكم ، انا نزلت موضوع قبل كتبت فيه معاناتي مع نقص دال وبي تولف والحديد واني تعبت جدا منهم جسديا ونفسيا، سؤالي للي صار معهم نقص متى رجعت صحتهم النفسية طبيعية يعني متى اختفى التوتر والقلق والاكتئاب والارق انا لاحظت تغيير خفيف الحمدلله لكن ودي اعرف متى تختفي الاعراض تماما كم احتاج من وقت وهل فيه شيء يساعد على تخفيف الاكتئاب ؟
8
660
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سماء..
•
ماعندي فكرة بس اكيد حتختفي بأختفاء السبب يعني متى مارجعت معدلات الفيتامينات بجسمك طبيعية بترجع حالتك النفسية والجسدية زي ماكانتماعندي فكرة بس اكيد حتختفي بأختفاء السبب يعني متى مارجعت معدلات الفيتامينات بجسمك طبيعية بترجع...
يسعدك ربي عالرد 🤍
اتمنى اللي جربوا يفيدوني 🤍
اتمنى اللي جربوا يفيدوني 🤍
وعليكم السلام
بعض الاخصائيين والدكاتره يقولون ان الاكتئاب دلاله ان الجسم وصل لمرحلة اجهاد تسبب في ضعف عمل بعض الغدد بالجسم
يعني الجسم محتاج راحه نفسيه فكريه واسترخاء وتطنيش لكل شي يضايق
ثم اهتمي بالتغذيه بحيث تكون صحيه قدر الامكان
وانصحك بالعصير الاخضر تلقين له عدة طرق منتشره بالانترنت سوي اي طريقه تناسبك على الاقل مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع اذا ماتقدرين بشكل يومي المهم تشربين منه كوب عشان تدعمين جسمك بالمعادن والفيتامينات والطاقه اللي يحتاجها عشان يستعيد قدرته على العمل
وممكن تاخذين اوميجا 3 اختاري نوع ممتاز استخدميه بإعتدال مثلاً كل 3 أيام مو كل يوم
واستمري اقل شي شهر الى ثلاثه شهور وبإذن الله تلاقين التحسن السريع
بعض الاخصائيين والدكاتره يقولون ان الاكتئاب دلاله ان الجسم وصل لمرحلة اجهاد تسبب في ضعف عمل بعض الغدد بالجسم
يعني الجسم محتاج راحه نفسيه فكريه واسترخاء وتطنيش لكل شي يضايق
ثم اهتمي بالتغذيه بحيث تكون صحيه قدر الامكان
وانصحك بالعصير الاخضر تلقين له عدة طرق منتشره بالانترنت سوي اي طريقه تناسبك على الاقل مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع اذا ماتقدرين بشكل يومي المهم تشربين منه كوب عشان تدعمين جسمك بالمعادن والفيتامينات والطاقه اللي يحتاجها عشان يستعيد قدرته على العمل
وممكن تاخذين اوميجا 3 اختاري نوع ممتاز استخدميه بإعتدال مثلاً كل 3 أيام مو كل يوم
واستمري اقل شي شهر الى ثلاثه شهور وبإذن الله تلاقين التحسن السريع
سماء..
•
اهلين اخت عواطف ،فعلا اخر فترة كنت حاسة بإجهاد وتعب وضغوطات حياة مع نقص فيتامينات ومعادن ، يعني ممكن اجتمع علي النقص مع الاجهاد وسبب لي الاكتئاب؟ ☹️بإذن الله بجرب العصير الاخضر انا قد جربته فترة قبل التعب الاوميقا حاليا اخذها لانها كويسة لرفع فيتامين دال ، جزاك الله خير عالرد 🤍
Joje
•
بعيدا عن الادوية .. اجلسي احمدي الله احمديه كثييييرا الحمد لله الحمد لله.. استغفري .. استشعري الحمد مش تكرار فقط .. خلي شعور الحمد يدغدغ شعورك .. مع شهيق زفير .. بهالطريقة بيروح الاكتئاب ..
الصفحة الأخيرة
بس اكيد حتختفي بأختفاء السبب
يعني متى مارجعت معدلات الفيتامينات بجسمك طبيعية
بترجع حالتك النفسية والجسدية زي ماكانت