اجعلي أوقات طعام طفلك مميزة وممتعة

* لا بد أن تعودي نفسك على تلافي الصعوبات أو المشكلات التي تواجهينها مع طفلك اثناء تناول الطعام .. ويجب أن تدركي حقيقة وظيفتك وهي تقديم احسن المأكولات لطفلك وليس ارغامه على تناول الطعام .. واجعلي تلك الأوقات سعيدة وفرصة لتبادل الكلام بدلاً من المشادات بينك وبينه لفرض الطعام عليه .

* قدمي له الأكل في أشكال سهلة التناول ولا تساعديه الا اذا رغب في ذلك .. لا تضعي الأكل في فمه من الطبق فوراً .. اعطي طفلك الملعقة لكي يأخذها بيده ويضعها في فمه .. فيجب تشجيع الطفل على تنمية قدراته ومهاراته الجديدة .. وعليك أن تساعديه على تناول طعامه بنفسه بمجرد أن يصبح مهتماً بذلك .. واذا كان من الأسهل استعمال أصابعه في الأكل فدعيه يفعل ذلك في البداية ... اتركيه يأكل بأي صورة تلائمه .


* ان الطعام الذي يوضع أمام الطفل يجب أن يحتوي على أصناف متعددة وسوف يتناول الطفل ما يريده .. ويجب الا يكون هناك اصرار أو الزامبالنسبة لأكل طعام معين

* حاولي أن تضعي الطعام أمام الطفل في صورة مشوقة .


* من الأفضل أن تكون الكميات قليلة ومتنوعة ليأكلها وتتركيه يطلب كمية أخرى .. بدلاً من ملء الطبق تماماً فيترك نصفه .


* يجب مراعاة حب الطفل وكراهيته لأنواع الطعام المختلفة .


* دعيه يجلس بصحبتك ويأكل ما يريده .. ومن المفيد أن يتناول وجباته مع أطفال آخرين .


* حاولي أن تجعلي أوقات الطعام بالنسبة اليه فترة ممتعة .

* لا داعي لمدح الطفل عندما يأكل طعاماً ويجب ألا يعاقب الطفل اذا لم يتناول طعامه .. كأن نمنعه من فعل ما يريد أن يفعله .. بسبب أنه لم يأكل طعامه .. لانه يعتبر الطعام في هذه الحالة واجباً عليه يجب تأديته أي لا يستخدم الطعام كمكافأة أو عقاب أو تهديد للطفل .. ويجب أن تتوقف تماماًَ كل الخدع لجعل الطفل يأكل .


* لا تحاولي أن تتركي الطفل في حجرته بمفرده لكي يأكل طعاماً ( عقاباً له ) .


* ان استعمال فواتح الشهية والمقويات ليست لها الفوائد المرجوة بالنسبة لشهية الطفل .


* لا تدعيه يحدث ضجيجاً أثناء الطعام .. ويمكنك السماح له كلما أمكن ذلك بتناول وجباته في الهواء الطلق .


عليك أن تتجنبي النظرات القلقة الى طبق الطفل وما به من طعام لم يأكله لأنه يلاحظ هذا القلق في لهجة الأم ونبرات صوتها وتغيرات وجهها .. وقد لوحظ ان الطفل بمجرد أن جذب الانتباه أو احداث ضوضاء أكثر من ذلك فان رفض الطعام سيتوقف .


* يجب أن تعلمي طفلك مضغ الطعام جيداً والأكل ببطء .

* دعيه يشاركك في تحضير الطعام وخصوصاً الحلويات .

منقول