Nony121 :

يجننننن موضوعك خاصه انو شامل ان ماشيه على هذا النظام كامل ماعدا الرجيم مااعرف للسعرات والنقاط متبعه الصيام العكسي طبعا انا في مجموعه ثانيه بس برضو يشرفني انظم لقروبك اذا مافي مانع انا امشي ٤٠ دقيقه مع تمارين متنوعه

يجننننن موضوعك خاصه انو شامل ان ماشيه على هذا النظام كامل ماعدا الرجيم مااعرف للسعرات والنقاط...

هبايب الغربيه :

موضوع جميل وانا الان مسويه رجيم معتمده على الاكل الصحي وحسب احتياجي وسوي رياضه اشرب مويه ٣ لتر وعنايه بشرتي

موضوع جميل وانا الان مسويه رجيم معتمده على الاكل الصحي وحسب احتياجي وسوي رياضه اشرب مويه ٣ لتر...

Nony121 :

مشكلة القسم نوعا ما ميت الا كم قروب اللي متفاعله ماشاءالله كذا ماراح نوصل لنتيجه غير بس نفتح مواضيع نفسي هذا الموضوع يصير حماس لانو شامل غير كذا مره محتاجين مواضيع زي كذا خاطري اطلع في العيد وحده ثانيه😂

مشكلة القسم نوعا ما ميت الا كم قروب اللي متفاعله ماشاءالله كذا ماراح نوصل لنتيجه غير بس نفتح...