اجهلها .... افيدوني ......

حبيبتي تمارين الإيوربيك هية التمارين العادية اللي منقوم فيها كل صباح ..... أو متل التارين اللي بتيجي على التلفزيون ( إن شاء الله تكوني عرفتها أو بلكي حدا بفهمك ياها أكتر مني)



بس بالنسبة لترك الرياضة فالجسم ما بترهل .... فائدة تمارين الرياضة إنها تشد الجسم و يضل مشدود