شاهي2009 @shahy2009
عضوة جديدة
احباط من اول اسبوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا صارلي اسبوع عاملة دايت كويس جدا المفروض ان ينزل بالاسبوع من 3 الي 5 كيلو لكن كل ما اوزن نفسي الوزن ما ينزل ابدااااااااا وشوية شوية نزل كييييييييييلو فرحت جدا كان فرح اني نزلت لكن بعد كدا كانت الصدمة لاحظت الوزن يزيد مع اني منتظمة كويس والله لكن احسن اني عندي امساك فهل ممكن يكون الزيادة منة او ثبات الوزن منة واعمل اية عشان انزل الوزن مع العلم ان صابني احبااااااااااااااااااط وبطل الرجيم لما عرفت ان وزني يزيدد
8
818
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شاهي2009
•
شكرا لردك اختي انا افطر شاي او قهوة ثم بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خيز او فاكهة والغداء ثلاث ملاعق رز او مكرونة مع قطعة لحم بدون دهن او شوربة خضار والعشاء فاكهة او زبادي
انا لغيت الميزان من حياتي :35: و مقياسي هو الشكل اذي يرضيني خلي الإرادة حديد و لا يهمك شئ توكلي على الله و كثري من شرب الماء و السوائل لأن الأمساك يعيق نزول الوزن و الله الموفق
شاهي2009
•
شكررررررررررررراا يا حبيباتي والله رجعتوا عزيمتي وفعلا زي ما قالت اختي miss _chocolate انا ملابسي وشكلي نازل غير الاول وحاسة براحة لكن الميزان اعوذوا بالله مححححححبط
شوفي لاتوزنين اللابعدشهر عشان ميجيكي احباط تري انا كان احول انزل من وزني وكان77بس مني رضيه وكل يوم على اميزان ومااشوفه وهتلك من الكل وقول ليش انا مزعل عمريه في الرجيمات ولانزل شي وسبت الميزان وسرت بس طول اليوم وانا اعبي في فمي ويا خصره وصل وزني 86وكانت اامفجه والحين بديت في الحميه ومرح اكون على الميزان كل يوم ونشاالله رح اوزن كلا اسبوع ان نزل نزل وان مورضي ينزل بكيفه راح استمر(ولايس مع الحياء)خلي هذا شعرك
الصفحة الأخيرة
يمكن ما يناسبك