السلام عليكم ورحمة الله
انا قبل فتره قراءت مواضيع متعدده
منها بدره الكتان
منها البقدونس العصير
ومنا ومنها
انا اسال الي جربوا البقدونس العصير
والي جربوا الكتان
والي جربوا اي شي اخر
ونزلوا وزنهم مع النظام الغذائي و المشي تقريبا 8-12 كيلوا باالشهر
تفيدنا با الطريقه
تحياتي
سمانة @sman_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سمانة
•
خواتي وينكم
الصفحة الأخيرة