السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابطات
بنوتات انا مرره متضايقه من وزني كنت نحيفه
وفجاءه كاني ماقد شفت خير واكل حتى لو
موجوع بس مشتهيه تخيلو وزني وزن شخصين
ملابسي ماعادت تدخل علي اروح السوق صرت ما
عاد القى ملابسي ولا صرت اطلع لناس مابي احد يشوف جسمي :( فشله بيقولون هاذي وهي بنت وجسمها كذا اجل اذا اعرست وبيضت وش بجي
عاد الحمد لله والشكرمهنا ذاك الطول وانتفخت وش بصيركوره ياحظي :44:
عاد رمضان جاي الله يشرفه ويبلغنا اياه وحنا بكل صحه وعافيه
وودي لو انزل لو 10 كيلو نعمه مع انها نقطه في بحر وتعبت كل يوم اقول ابدا بكره
فا يابنات الي قد جربت رجيم ينزل حول ال10 كيلو او اكثر في
شهر ياريت تعطيني اياه لان طبيعه جسمي نزوله بطي يعني ان كثرت ونزلت 4 كيلو << وهو مع الرياضه عشان كذا ابي رجيم ينقص رقم كبير لاني داريه اني منيب ناحفه ولا نصه بس عندي انقص ولا ازيد
الزبده ابي رجيم ينقص عشره كيلو او زود في الشهر وتكونين مجربته او سامعه احد مجربه وبــ يجايك مني دعوه مستجابه ان شاء الله
غيررركم @ghyrrrkm
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا مسويه ريجيم الوجبه الواحده وان شاء الله انزل من وزني ورمضان جاااي وهذي فرصه حلوه لنا كلنا نزل وزنا صيام+فطور خفيف+رياضه ساعه وان شاء الله اخر الشهر الا وحنا نازللين باذن الله
غيررركم
•
مشكورين بنات على ردودكم
بس جربت التخفيف مع رياضه مانزل ولا جرام
اخر مره سويت رجيم شهر وقطعت نفسي مانزل الا
اربعه ابي نظام رجيم محدد
بس جربت التخفيف مع رياضه مانزل ولا جرام
اخر مره سويت رجيم شهر وقطعت نفسي مانزل الا
اربعه ابي نظام رجيم محدد
جربي رجيم سنافيه
ولا رجيم غلا الاشواق
ولا رجيم السوائل
كلهن ينزلن 10 كيلو ب 10 ايام
بس تراه الرجيم لحاله مايفيد لازم تقوين ارادتك وتتركين الاكل وامشي يوميا ساعه
او تابعي عند اخصائية تغذيه
ولا رجيم غلا الاشواق
ولا رجيم السوائل
كلهن ينزلن 10 كيلو ب 10 ايام
بس تراه الرجيم لحاله مايفيد لازم تقوين ارادتك وتتركين الاكل وامشي يوميا ساعه
او تابعي عند اخصائية تغذيه
الصفحة الأخيرة
انصحك برجيم عذاري كان له دور كبير بعد الله في نزول وزني ..:26: