السلام عليكم
يابنات حواء الدبات الحلوات القمرات عندي بعض الاستفسارات وودي تجاوبوني عليها
اولا هل ثمار الزيتون تمتن لاني احبه الزيتون الاسود ومستعده اكله طوال اليوم
ثانيا هل رجيم التمر واللبن ينفع للى فصيلة دمهمO+
لاني قد نحفت ووصل وزني 70ك والان بدا يرجع وانا احاول قدر المستطاع احافض وانزل اكثر
ثالثا ماهي الطريقه المثلا اوالجيده لى ازلة المويات والشحوم من الجسم وشكرا
الله يخليكم ادعو لي اني اقدر انزل وزني بسرعه وبدون تعب لاني عندي فقر دم ولوني صار اصفر مره والكل ملاحظ عليه صفار لوني من الرجيم
تكفون اللى عنده شي تفيدني به يساعد على تنزيل الوزن والمحافظه لاتبخل عليه ولها دعوه في ظهر الغيب
.:(العجيبه):. @alaagybh_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنسبه لثمار الزيتون والله ماعندي خلفيه بس اتوقع مايضر الله ينحفنا جميعنا من غير ضررولاضرار وانصحك باالمشي روعه بس المشي السريع
لا الزيتون مايمتن
وبالنسبه لونج اصفر مايصير ياختي تسوين رجيم قاسي
بس خففي من كل شي واهم شي الدهون تبتعدين عنهم
ولازم تروحين مستشفى عشان يعطونج حبوب للفقر
لا تهملين نفسج
وسلامتك خيتي
وبالنسبه لونج اصفر مايصير ياختي تسوين رجيم قاسي
بس خففي من كل شي واهم شي الدهون تبتعدين عنهم
ولازم تروحين مستشفى عشان يعطونج حبوب للفقر
لا تهملين نفسج
وسلامتك خيتي
الصفحة الأخيرة
كثري من السبانخ والجرجير والبروكلي والقرنبيط, كلها خضار ترفع نسبة الحديد في الدم ولاتزيد الوزن..
ابتعدي قد ماتقدرين عن المقليات والزبده والحلويات او كلي منها بشكل بسيط ومارسي هوايات مفضله زي القراءة او تصفح النت او الرسم بحيث تبتعدين عن القهوة والشاهي ومايتبعها من ماكولات تزد وزنك..
روحي للطبيبة وسوي تحليل دم شوفي كم نسبة الحديد اكيد تعطيك حبوب.. نصيحه لاتهملين هالموضوع
اتمنى اكون افدتك اختي.. والله يوفقك ويعطيك الصحه والعافيه..