احتاج دعم معنوي منكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 37سنة وعندي اربع ابناء ربي يحفظهم اكبرهم /14واصغرهم سنة
من تربيتهم وحرصي على اخلاقهم احاول ان اعلمهم واحرص على كل تفصيل صغير بحياتهم هدفي يطلعو اسوياء نفسيا لكن بسبب الضغوط منهم ومن شغل البيت واني تركت شغلي وحياتي وكلشي من اجل تربيتهم وما اتركهم عند مربية لانو زامننا انعدمت فيه الثقة


المهم بسبب كل هذا بالاضافة الى امورنا المادية متوسطة لل على قدها صرت عصبية احاول اخبي وما ابين لكم انعكس على صحتي حتى صار اذا عصبت يصير قلبي يؤلمني ويجيني ضيق تنفس
في خضم كل هذا وجدت اني حامل رغم اني اخذت احتياطاتي ما صدقت وخفت جدا
خااايفة جدا على اعصابي وصحتي النفسية لاني فعلا فعلا فعلا اتعبوني ابنائي ومن جديد بدأت خطة للتعافي لاني كنت بدات ادخل حالة اكتئاب من شدة الضغوط والمسؤوليات
مين فيكم مرت بتجربة مثلي وكيف تعايشت ؟؟؟


انصحوني لعل نصايحكم تحيي شي جميل في نفسي لاني تعبانة 😢