احتاج شي يخلي بشرررتي مراااايه

safea 1 :

وانا بعد ياريت البنات يفيدونا

وانا بعد ياريت البنات يفيدونا

شوشو الجهني’ :

انا اقولك من تجربه اول شي الاستمرار الاستمررررااارر وشرب الموووويه والاكل الصحي والرياضه ثاني شي استمري ع شي معين مناسب لك البشره يبي لها ثلاث خطوات يوميياً صباح ومساء غسول،، تونر ،، مرطب مع واقي شمس ويوم بالاسبوع ضيفي عليهم مقشر وماسك .. طبعا الماسك الافضل ثلاث مرات وحلو لو كان من الزبادي واضافات عليه تناسبك.. افضل ماسك مناسب لبشرتي زبادي عسل كركم هذا الاساس واحيانا اضيف زياده حليب بودره او شوفان او كلهم.. افضل سنفره عندي سنفرة القهوه او سكر وعسل ونقطه مويه او زيت شوفي جدولي فيه عنايه شامله والحلو فيه مخليه اغلب العنايه بوقت الشاور عشان مانتكاسل..

انا اقولك من تجربه اول شي الاستمرار الاستمررررااارر وشرب الموووويه والاكل الصحي والرياضه ثاني...