احتاج مساعدتكم :(

السلام عليكم
شحالكم يا بنات
ابا اسوي رجيم بس مب محصله ريجم اوكي
انا طالبه في كلية التقنيه
ودوامي من 8:30 الين 4:30 وايد صح :icon33:
المهم انا في هذا الوقت اكون جوعانه وايد
وما اعرف شو اكل وانا اريد انزل وزني من 10-12 كيلو
يعني اذا في وحده تقدر تساعدني بكون شاركتلها وما بنسى جميلها طول العمر

اتريا ردودكم