بنت ماجد الدوسري @bnt_magd_aldosry
عضوة جديدة
احتاج مساعده
بنات أنا. عندي مشكله وحده موخرتي طايحه ابي حل يساعدني عشان تصير موخرتي بارزه ممكن تعطوني حل تمارين او اكل يساعدني باسرع وقت ممكن الله يجزاكم خير
2
257
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عائشة 🍒
•
بالتمارين طبعا بس لازم تعرفي انواع التمارين لأن في منها تكبر وفي منها تصغر .. ابحثي عن تمارين المقاومة وسكوات وغيرها واذا بالاثقال أفضل وبعد التمارين بعشرين دقيقه اشربي بروتين
الصفحة الأخيرة