عليسة
•
جزاك الله كل خير ...والله يوفقك في الدنيا و الآخرة:27::27::27:
مزن جدوع
•
وين الكلام الحلو والمشجع في موضوع لك حبيبتي هونيها وتهون واطلب العون من الله عزوجل وانتي كلي الاكل الصحي بدون تفكير في الرجيم وماتشوفين شر يارب
عليسة
•
مزن جدوع :
وين الكلام الحلو والمشجع في موضوع لك حبيبتي هونيها وتهون واطلب العون من الله عزوجل وانتي كلي الاكل الصحي بدون تفكير في الرجيم وماتشوفين شر ياربوين الكلام الحلو والمشجع في موضوع لك حبيبتي هونيها وتهون واطلب العون من الله عزوجل وانتي كلي...
و الله الكلام الحلو و تشجيعكن هو الذي شجعني على مواصلة الرحلة بعد فضل الله وعونه ...ولذلك بدعواتكن ها انني و الحمد لله عدت الى مواصلة الرحلة و سعدت بذلك كل السعادة لأنني شرعت في رفع ميزان حسناتي بالجهاد مع نفسي....جزاك الله كل خير:26::26::26:
عليسة
•
حبيبتي تعوذي من الشيطان واذا عين ولا وسوسة شيطان اقضي عليها بالمعوذات وماعليج شر ***** الله وترى الي اتمرين فيه طبيعي آنه بعد يصيدني جذي من أقول بخفف القى نفسي آكل بشراهة أكثر بس هالأسبوع قررت اني اعنف نفسي وترى هذا اختبار ويبيلها ارادة قوية ونصيحة لاتوزني نفسج كل يوووووووووووووووم ترى توتر والأحسن انج توزنين كل أسبوع وحتى لو نزلتي نص كيلو في الأسبوع لاتترااااااااجعين حذاري اهم شي انج نقصتي اوااصلي لاتيأسين و***** الله نوصل ليما الخمسين آنه ابي وزني يصير 57 ولاتتضايقين وتفائلي بالخير تجديهحبيبتي تعوذي من الشيطان واذا عين ولا وسوسة شيطان اقضي عليها بالمعوذات وماعليج شر *****...
حبيبتي تعوذي من الشيطان واذا عين ولا وسوسة شيطان اقضي عليها بالمعوذات وماعليج شر ***** الله
وترى الي اتمرين فيه طبيعي آنه بعد يصيدني جذي من أقول بخفف القى نفسي آكل بشراهة أكثر بس هالأسبوع قررت اني اعنف نفسي وترى هذا اختبار ويبيلها ارادة قوية
ونصيحة لاتوزني نفسج كل يوووووووووووووووم ترى توتر
والأحسن انج توزنين كل أسبوع
وحتى لو نزلتي نص كيلو في الأسبوع لاتترااااااااجعين حذاري اهم شي انج نقصتي اوااصلي لاتيأسين
و***** الله نوصل ليما الخمسين
آنه ابي وزني يصير 57
ولاتتضايقين وتفائلي بالخير تجديه[/quot
تسلمي حبيبتي ....و بفضل الله ودعواتك و سائر اخوتي في الله قد تجاوزت المحنة و أصبحت منحة و هدية من الله
زادتني اصرارا على مواصلة الرحلة و الجهاد مع نفسي...جزاك الله كل خير:26::26::26:
وترى الي اتمرين فيه طبيعي آنه بعد يصيدني جذي من أقول بخفف القى نفسي آكل بشراهة أكثر بس هالأسبوع قررت اني اعنف نفسي وترى هذا اختبار ويبيلها ارادة قوية
ونصيحة لاتوزني نفسج كل يوووووووووووووووم ترى توتر
والأحسن انج توزنين كل أسبوع
وحتى لو نزلتي نص كيلو في الأسبوع لاتترااااااااجعين حذاري اهم شي انج نقصتي اوااصلي لاتيأسين
و***** الله نوصل ليما الخمسين
آنه ابي وزني يصير 57
ولاتتضايقين وتفائلي بالخير تجديه[/quot
تسلمي حبيبتي ....و بفضل الله ودعواتك و سائر اخوتي في الله قد تجاوزت المحنة و أصبحت منحة و هدية من الله
زادتني اصرارا على مواصلة الرحلة و الجهاد مع نفسي...جزاك الله كل خير:26::26::26:
om firas
•
أختـــي طولي بالك وكل شي مع الصبر بيصير ما في شي مستحيل ابدي اعملي تخفيف في الاكل الي دائما بيتاكليه يعني
النصف ولما معدتك تتعود على الاكل القليل ابدي برجيم صحي ولا تتسعجلي بالنتائج انزلي على مهلك يعني لو كل اسبوع
كيلو ونصف او حتى كيلو انتي المستفيده احسن ما تزيدي كل اسبوع 2 كيلو كتير والله تزيدي كل اسبوع 2 كيلو وزنك كمان
منه قليل يعني خلال شهر ازا ظليتي متل ما انتي راح تصيري فوق 100 وبعدين ما بيتقدري تصيري على نفسك وبيظل نفسك
مفتوحه للاكل حاولي ابدي من هاي اللحظه خففي واشربي شاي اخضر وحاولي اعملي رياضه لو نصف ساعه باليوم
وكتري من شرب الماء قبل الوجبه بربع ساعه وبين الوجبات وازا جوعتي كلي فواكه وخضار وبهيك ما بيتحسي انك عامله تخفيف
موفقه اختــــي :27:
النصف ولما معدتك تتعود على الاكل القليل ابدي برجيم صحي ولا تتسعجلي بالنتائج انزلي على مهلك يعني لو كل اسبوع
كيلو ونصف او حتى كيلو انتي المستفيده احسن ما تزيدي كل اسبوع 2 كيلو كتير والله تزيدي كل اسبوع 2 كيلو وزنك كمان
منه قليل يعني خلال شهر ازا ظليتي متل ما انتي راح تصيري فوق 100 وبعدين ما بيتقدري تصيري على نفسك وبيظل نفسك
مفتوحه للاكل حاولي ابدي من هاي اللحظه خففي واشربي شاي اخضر وحاولي اعملي رياضه لو نصف ساعه باليوم
وكتري من شرب الماء قبل الوجبه بربع ساعه وبين الوجبات وازا جوعتي كلي فواكه وخضار وبهيك ما بيتحسي انك عامله تخفيف
موفقه اختــــي :27:
الصفحة الأخيرة