احتكاك فقرات الرقبه(الالام الاكتاف)

اب

انا زوجي عنده مثل ما قلتي بس يسمونه انزلاق غضروفي في لرقبه واسفل الظهر
سوا علاج طبيعي وجلسات كهربا واتحسن لكن بعد فتر رجع والله قاعده الالام معاه سنين تعبته
اخر شي قالوله الدكاتره يبغالك عمليه وهو متخوف مره من العليه وانا كمان
والى الحين ماهو عارف ايش يسوي
الله يشفيه ويعافيه من عنده ويشفيكي ويشفي كل مريض

انا سامعه انه في مرهم عند البقالات الاندنوسيه ريحته زي الفكس وحار الحمدلله امي كانت تعاني فتره وماارتاحت بعد فضل الله عليها الا منه

اعملى علاج طبيعى (فيزوثرابي)عشان تقل عليكى الالالم

وكمان روحى لدكتور يعطكى حبوب عشان يقل الاحتكاك

عموما حقين العلاج طبيعى بيعلموكى رياضه

تسويها فى البيت عشان تقلل الالم اذا عندك وزن زايد نزليه واستمرى على التمارين عشان تقوى العضلات لو قويت العضلات يقل الضغط على الفقره

مع تمنياتى لك بشفاء العاجل

تحياتى لك (اخصائيه اشعه ):27:

أنا أنصحك من تجربتي
1-داومي على العلج الطبيعي بما في دلك الكهرباء وخاصة الحرارة المتمثلة في infra red ثم التدليك بمرهم مضاد للألتهاب ثم الأخصائي يقوم بالتمطيط اليدوي لعضلات الرقبة و يعلمك تمارين تقومين بها أمام المرءاة في البيت ثم لابد أن تقومي بتقوية العضلات حتى لا تتعبي مرة أخرى
2-لابد من تجفيف الشعر بعد غسله
3-ابتعدي عن المكيف فهو يزيد الإلتهاب
4-الجلوس في مكان مقابل للتفرج في التلفاز وليس على جنب لتكون الرقبة مستقيمة