▪️افادت دراسات بأن خبز دقيق القمح احد اسباب⭐️
مقاومة الأنسولين، ومرض السكر ، والسمنة،
📢وهنا طريقة عمل بديل صحي لا خبز من طحين حبوب:
دخن، ذرة، شعير، شوفان،اخلطها معاً بالبيض
وزيت الزيتون لتتماسك،
وملح قليل حسب الحاجة)
وتخبزها في الفرن او على الصاج
وستجد نزول الوزن سريعاً، وينزل التراكمي
_ الدكتور فهد الخضيري
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️