الله يعطيك العافيه

والله حيرتووووووووووونا

شمعه في مهب الريح انتي اتقولين ان ريجيم البروتين مب زين عشان الكليه تتعب...وفي وحده من الاخوات منزله موضوع عن دكتور حسين دشتي ينصح فيه بريجيم البروتين ...يعني الحين نسمع كلام منو؟؟؟

شمعه في مهب الريح..
جزاج الله الخير فعلا الموضوع الرااااائع ..
وانا سمعت انه كثرت لحوووووووووووم تسوى اعصاب للواحد الله يعافينا ويعطينا الصحه ..:26:

بنت دار مكتوم
اولا خوش اسم :cook:
ثانيا انا ما قلت انه ما ينزل الوزن , هو صحيح يعطي نتائج في اول اسبوعين بس يتعب الجسم كثيييير.
المشكله في اتباعه ان الناس يعملوه لفتره طويله , وفي بنات انا اعرفهن شخصيا تعمل الريجيم لمدة شهر وتنزل عشره كيلو وترجع تاكل مثل اول وتزيد بالوزن , وترجع تعمله وهكذا كل السنه على هالمنوال. وهنا تكمن الخطوره .
هذا الريجيم تقدر تتبعه السيده في حالة ان وزنها كبير جدا ويبغالها تنزل بسرعه في الاول علشان ترفع من معنوياتها شوي بس ما تداوم عليه . وهو اصلا مخطط لاسبوعين لانه بعد الاسبوعين ما يعطي نتيجه مثل اول .اما اذا لا بد وان السيده قررت انها تتبع هذا النظام بالرغم من خطورته, لازم تكون لا تعاني من اي مشاكل . ولازم تعمله لفتره قصيره جدا .وبعدها تكمل ريجيم الغذاء المتوازن الي هو عباره عن .

رز كامل خضروات مسلوقه مثل جزر , ملفوف , قرنبيط , كوسا, يقطين, بصل وغيرها الكثير.
والى جانب هذا نوع من البقول مثل الحمص(حب ومسلوق) حبوب الصويا, فاصولياء بيضاء, فاصولياء حمراء وغيرها
هذا يكون طبق متكامل وفيه جميع المعادن التي يتطلبها الجسم وبدل ان نمر في حالة عصبيه شديده من الريجيم وتعب وكسل وخمول , فأن العكس يحصل فاننا نزداد نشاطل وحيويه , كما ان الوجه يزداد نظاره وحمره .
وبالاضافه الى هذا كله ننزل بالوزن .

حبيت اقول ان بنت الكويت نزلت موضوع حلو عن نفس الريجيم ولكن موسع اكثر ويبين جميع الاخطار تبعة هذا الريجيم ويا ليت احد يحط الرابط حق الموضع هنا لاني ما قدرت.