احذري"
ان تناول القهوة والشاي بعد الوجبة مباشر يوثر على امتصاص الحديد, فالشاي يقلل نسبة امتصاص الحديد الى 60% والقهوة 50% .لذا حاولى شربها مابين الوجبات وليس بعد الوجبات مباشرة
تقبلو تحياتى
(نعومة السكين)
نعومة السكين @naaom_alskyn
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
&نبض قلبي&
•
مشكورة
الصفحة الأخيرة