بلا شك ان السمنه مشكله خطره:10_8_11: لكن على راى المثل جت تكحلها عميتها:35: يعنى مش تحلى مشكل بمشكله اكبر ومن انواع المشاكل الاكبر اتباع
1- الرجيم الكميائى
2- رجيم النوع الواحد
3- رجيم الوجبه الواحده
4- الرجيم البروتينى
والاضرار المشتركه لهذه الرجيمات
1-تؤدى لاحلال العضلات
2-تسبب شحوب فى الوجه
3-تؤدى لتساقط الشعر
4- ترهل الجلد
5-تؤدى للارهاق والتعب
6-يعود الوزن بسرررررعه
على فكره الرياضه انسب طريقه لانقاص الوزن ولو ربع ساعه كل يوم:7_5_127:
مع تقليل الاكل:10_8_9:
الليله الكبيره @allylh_alkbyrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
جزاك الله الف خير