احرقى دهونك ليوم ونصف اليوم ب

السلام عليكم ورحمورحمة الله وبركات

كيفكم بنات عالم حواء اليوم وانا اتابع برنامج فى التلفزيون عن الرجيم ذكر الدكتور انه ممارست الرياضه فى الصباح قبل الفطور تساعد عاى حرق الدهون بشكل افضل والشى الحلو فى الموضوع انه الحرق يستمر طول اليوم ونصف اليوم الى بعده وكا ن يشدد عاى عدم تناول النشويات فى وجبة العشاء ويكون العشا بدرى قبل الساعه الثامنه
موفقين حبايبى