احسن نادي في جده؟!!

علاج السمنة والنحافة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياحلوات شلونكم


عيوناتي عندي لكم خبرية حلوة وكمان عندي سؤال

<<<< بدأ الاستغلال:22:


الخبرية
انو صحبتي ماشاء الله تبارك الله استخدمت حبوب ردكتيل وكان وزنها مو زايدمرة الصراحة بس انو يبغالو شغل
والحمدلله وزنها نزل واتعدل جسمها ماشاء الله

بس على فكرة انا استخدمتها من قبلها وماجابت معايا نتيجه .. يعني اللي نفع معاي مو شرط ينفعك



وقبل شوية قريت معلومة حاقولها لكم عالتاير

انو لااااااااازم تشربو كوبين حليب يوميا ومن تجربة احلى حليب ومايجيب امساك بالعكس يمشي البطن
ويحسن عملية الهضم وطعمو لزيييييييز تقدرو تشربوه بدون سكر هو حليب نسفيتا

وكمان معاه تاخذو حبوب كالسيوم ويفضل باستشارة طبيب
وشوفو بالجوجل طريقة اخذ الحبوب لانو لو اخذتو جرعه كبيرة ترى تجيب امساك





الحين نجي للسوعاال

ابغ نادي رياضي سعرو مرة حلو
وشغلم مررة ممتاز
وعندهم مدربة محترفة

يفضل انو يكون قريب على حي الصفا

مع الاسعار لو سمحتو


واللي لها تجربة مع نادي الجدعاني او نادي وعود
ياليت تكتبها


والله يجزاكم الف خير ويوفقكم اجمعيييين
5
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

البتونيا
البتونيا
برأيي انه كل المعاهد راح تستفيدي منها ازا أنتي بدك ..

يعني ..

جربت مستوصف القدس .. حسيت التمارين كتير حلوة بس ماكنت داخلة من نفسي انه بدي انحف لا .. ومانزلت ولاكيلو ولا نحفت .. بس رحت تقضية وقت لعل وعسى أنحف لانه الارادة عندي كانت زيرو .. وغير كده كان بعيد عن بيتي .

بعد كده جربت وعود .. قبل زواج اخوي .. كنت داخلاه عشان بدي انحف .. وفعلا .. نحفت ماكنت عاملة ريجيم وقتها بس تخفيف وساعتين بالنادي وخلاص نحفت خلال شهر 6 كيلو ..

حاليا عندك وعود الاشتراك بالصباح .. نادي ومسبح ب600 ريال .
لكن لو بعد العصر .. كل واحد سعره لحال .. النادي 450 والمسبح لوحده ب600 ..
هيك قبل 3 أسابيع أسعارهم وانتي جربي احكي معهم ..
بس العيب فيهم اللي انا ماحبيته .. انه غرفة الاجهزة بآخر المعهد .. وغرفة الايروبكس بالدور الثاني ..
فيه أجهزة فوق بس مش السير .. أجهزة غير .. دراجة وغيرها ..
انا بحب نعمل الايروبكس بنفس غرفة الاجهزة ..

انا كنت ناوية اسجل بس لقيت المواصلات ماناسبتني ..و الله يوفقك يارب .
فراولة بالشوكلاته
مشكورة ياقلبي
ماقصرتي الله يعطيكي العافية

انا فعلا سالت وعود وقالتلي نفس اللي قلتيه
والمواصلات بمييتين وخمسين

بس وحده من البنات اليوم تقول نادي الجدعاني كويس و بميتين ريال بس

عشان كده قلت استفسر
فراولة بالشوكلاته
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم

للرفع
فراولة بالشوكلاته
تسلمي ياعسل
الف شكر لكي

ان شاء الله حاتصل عليهم واستفسر اكتر