يا حظي أستفيق 🤪 :

الله اعلم ان فيك عين مثلي اخوي بعدما شافني كثير اشتغل في البيت وانا ما اقدر اشتغل اخذت من اثره بس ما تحسنت مدري المعيون يحس باللي عانه او لا لكني احس ببعض الناس اللي تكلمت عني

الله اعلم ان فيك عين مثلي اخوي بعدما شافني كثير اشتغل في البيت وانا ما اقدر اشتغل اخذت من اثره...

بنت القصيم .. :

احس بكتمه احيانا مدري ليه

احس بكتمه احيانا مدري ليه

♥️Morjana :

ما معنى كتمة ؟

ما معنى كتمة ؟

بنت القصيم .. :

احس انا انكتم يعني لازم اخذ نفس عميق وزني بالخمسين

احس انا انكتم يعني لازم اخذ نفس عميق وزني بالخمسين

♥️Morjana :

آها ..........فهمتك وزنك بسيط يا بنت القصيم و طبيعي انك تشعرين بضيق تنفس لأن الهواء المستنشق عن طريق الأنف غير كامل فهو ناقص و بعد مرحلة الشهيق و الزفير يوميا و باستمرار تشعر الرئتان أنهما لم تتشبعا بالهواء جيدا فيضيق صدرك و يطلب نفسا عميقا يزيل ذلك الضغط بالداخل و أظنك تستخدمين فمك للتنفس بدل الأنف و التنفس بالأنف يخلصك من السموم و التنفس الجيد يزيل عنك كثيرا من الآلام و التنفس الجيد يعدل المزاج و يمنحك طاقة يومية هائلة لتجاوز الأتعاب

آها ..........فهمتك وزنك بسيط يا بنت القصيم و طبيعي انك تشعرين بضيق تنفس لأن الهواء...