ام العز❣️ :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

S9r9 :

طبيعي حبيبتي الدوره الم لا بد منه لاغلب البنات بس لا تاخذي مسكنات الا اذا خلاص حسيتي ب ألم فضيع اول شي بقولك نصائح تسوينها انا سويتها وفادتني اللهم لك الحمد ف البدايه الوحده الم الدوره تقريبل يجي اول ٤ ايام الم متفرق او ورا بعض ع حسب الاهتمام والبنت تهتم ب اكلها مره واذا خلص الاربع ايام بقى ٥ و ٦ و٧ تخرب فيها انواع الاكلات المضره الي لو شربتيها وقت الالم بتزيد بس خلاص راحت التغلصات فتاكلي بس ماتدري انها تتجمع لك ف الدوره الثانيه وش تخسري اذا جتك الدوره تهتمي ب نفسك من ناحية الاكل كلها بس ٧ ايام اشربي الي ينظف الرحم . اول شي اول ماتجيك البسي بنطلون قطن ثقيل شوي وضيق ثاني شي شراب ضيقه عشان تضم رجولك وغير كذا شراب شعر فوقها عشان تكتمي الحراره فيها وتدفيك وتلبسي ملابس ثقيله او جكيت حياكه وتجهزين لك مكان او ف السرير بطانيه ومن هذا وتسوين لك مشروب ساخن ولا تشغلين المكيف ابدااااا لان البروده تجيب تغلصات وبعدين وانتي نصف سادحه استندي ع ضهرك وحطي ايباد قدامك وتابعي اي شي يسليك تنسي الي فيك لو اجبرتي نفسك ١٠ دقايق تثبتي راح يروح الالم لان كثر الحركه يزيدها بعد مايروح الالم قومي تروشي بمويه حاره وارجعي البسي شي يدفيك الين ما تعدي فترة الالم عندك بعدها لا تخربينها ب الاكل البسي اي شي بارد علي وكل الاكلات الصحيه ابتعدي عن الغازات والشوكلاته الي تجيب تغلصات وابحثي عن الاكلات الممنوعه وقت الدوره واخر شي قبل ماتجيك الدوره ب ايام كلي تمر عشان تنزل بسرعه وتنظفي بسرعه مو تتحجر ف الرحم لدوره الثانيه وهاه ع هلموال الله يكتب اجرك تحملي واهتمي بنفسك شوفي اذا نفعتك اما المسكنات انتبهي منها مو زينه للكلى تزين شي وتخرب شي لا تاخذي الا اذا خلااااص ماتحملتي . وبس طولت عليك ❤💐

طبيعي حبيبتي الدوره الم لا بد منه لاغلب البنات بس لا تاخذي مسكنات الا اذا خلاص حسيتي ب ألم فضيع...

غلا الروح2 :

كنت مثلك اعاني لدرجه احس مثل السكاكين ف بطني ورحت لحرمه معالجه شعبيه وقالت معك ميله ومسجت بطني ومن يومها راح الالم انت راجعي معالجات وربي يشفيك

كنت مثلك اعاني لدرجه احس مثل السكاكين ف بطني ورحت لحرمه معالجه شعبيه وقالت معك ميله ومسجت بطني...

غلا الروح2 :

كنت مثلك اعاني لدرجه احس مثل السكاكين ف بطني ورحت لحرمه معالجه شعبيه وقالت معك ميله ومسجت بطني ومن يومها راح الالم انت راجعي معالجات وربي يشفيك

كنت مثلك اعاني لدرجه احس مثل السكاكين ف بطني ورحت لحرمه معالجه شعبيه وقالت معك ميله ومسجت بطني...