بختصااااااااااااار
عمتي زارتنا الاسبوع الماضي والعجييييب انها نحفت نحف ماشاء الله عليها واخذت تعليق من اهلي لك سنة ونص رجيمات وللحين
ما علينا عمتي حبيبتي قالت لي السر وانا بنفسي سويت لها وجباتها لما كانت عندنا اسبوع طبعا هي 90 والحين 60
خوذوا التفاصيل: الفطور اي شي ههههه بس خالي من الزيت
الغداء: اي شي ههههه بس قليل الزيت
العشاء: ولا شي هههههه بلا شي اقروا زين بلا عشاء
المشي مرتين الى ثلاث باليوم ساعه او اكثر
وبس اذكروا الله وهذا باذن الله اللي بسويه مثل عمتي حبيبتي

باقة فرح @bak_frh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

فوتشيني بالكرامل
•
الله يعطيك العافية بس وين الإرادة قدام هالمغريات الي تنمد على السفره كل يوم؟

انا الحين جالسة اسوي نفس الشي بس بلا فطور والعشاء زبادي وبذر كتان
الله يتحفنا من غير شر
الله يتحفنا من غير شر

هي تقول
الفطور والغداء موجود بس المهم نسبة الزيوت
الفطور جدا مهم أثناء الحمية
حبوبة
السر يكمن في الحركم وبالأصح في المشي
ماشاء الله عليها والله يتمم عليها صحتها ورشاقتها ويبارك لها فيهم وفي ذريتها وأحفادها وكمان بنت أخوها :)
الفطور والغداء موجود بس المهم نسبة الزيوت
الفطور جدا مهم أثناء الحمية
حبوبة
السر يكمن في الحركم وبالأصح في المشي
ماشاء الله عليها والله يتمم عليها صحتها ورشاقتها ويبارك لها فيهم وفي ذريتها وأحفادها وكمان بنت أخوها :)


الصفحة الأخيرة