احمى جنينك بحمض الفوليك

الرياض: يعد حامض الفوليك أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى(B9) وهو يعتبرفيتامين هام جداً، حيث يساعد على انقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء، خاصة في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكوين خلايا الجهاز العصبي المركزي هذا ما اشارت اليه جريدة الشرق الاوسط.
وهويوجد في معظم الأطعمة، خاصة الخضر مثل السبانخ، والفاكهة مثل الزبيب والبرتقال والتوت والأناناس، واللحوم وكبد الدجاج، ومنتجات الحبوب كالقمح والعدس والفول والبندق وهو فيتامين أمن، وليس له أضرار معروفة، والفائض منه يخرج مع البول.
وثبت علمياً فى أكثر من بحث طبي، أنه يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري، وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.
وهو يمنع ايضا حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.
وله دور هام جداً في إنتاج كرات الدم الحمراء ، ورفع هيموجلوبين الدم، وهو يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية، وقد يمنع السكتة الدماغية، وتشيرالمؤشرات الى أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.